On a souvent tendance à présenter la gourmandise comme un « vilain défaut », responsable la plupart du temps de problèmes de poids… Et pourtant, c’est rarement la gourmandise qui […]
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Nutrition & Recettes
Fontaine à eau : quels avantages ?
À la maison ou en entreprise, il est parfaitement envisageable d’installer une fontaine à eau pour se désaltérer. Santé, écologie… : cette solution présente de nombreux avantages ! Elle ne demande d’ailleurs […]
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Où acheter son huile d’olive en ligne ?
Pour retrouver une huile d’olive de qualité, extra-vierge et fraîche à souhait, il est maintenant possible de visiter les boutiques en ligne. En effet, nombreux sont les producteurs qui proposent […]
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Quelle alimentation adopter pour sculpter son corps ?
L’effort musculaire représente un passage obligé lorsqu’on souhaite gagner en masse musculaire. Entraînements assidus et réguliers constituent le fer de lance pour des résultats efficaces. Cependant, d’autres facteurs entrent en […]
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Les fibres, le meilleur ennemi de la constipation !
Rien ne vaut les remèdes naturels en cas de disfonctionnement de notre organisme. Le cas de la constipation touche environ un individu sur cinq. Afin de lutter contre ce désagrément, […]
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Quels aliments à éviter en cas d’aérophagie ?
Certes, vous avez déjà entendu parler de l’aérophagie. Forte embarrassante, cette réaction de l’organisme lors de la digestion peut gâcher le quotidien. En cas d’aérophagie, il est conseillé de surveiller […]
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Le petit déjeuner, repas le plus important de la journée
Prendre un bon petit déjeuner, c’est faire le plein d’énergie pour démarrer sa journée. C’est le premier repas après une nuit de sommeil qui est considéré par l’organisme comme une […]
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10 bonnes raisons de manger BIO
Les aliments biologiques dits « bio » apportent plus de bienfaits et de bien être que les produits industriels. Ce constat ne touche pas seulement la consommation mais également la production et […]
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5 aliments riches en vitamines
Les vitamines sont des nutriments importants pour notre organisme. Elles ont un rôle essentiel pour notre santé. Elles sont présentes dans nos aliments ainsi que dans certains médicaments. Afin de […]
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Comment et pourquoi manger 5 fruits et légumes par jour ?
La consommation de fruits et légumes est primordiale pour notre organisme. Carottes, mangues, oranges, tomates,… contiennent des vitamines et des minéraux. Ils nous apportent non seulement de l’énergie, mais nous […]
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